Test: ¿Tienes una crisis de pareja?

Aquí tienes un test que puede ayudarte a evaluar si una relación de pareja está experimentando una crisis. Responde honestamente a cada pregunta y al final podrás obtener una idea más clara de la situación:

1. ¿Sientes que la comunicación entre ambos se ha deteriorado en comparación con el pasado?

a) Sí, definitivamente.

b) A veces.

c) No, la comunicación es buena.

    2. ¿Han disminuido las muestras de afecto y cariño mutuo en los últimos meses?

a) Sí, considerablemente.

b) En cierta medida.

c) No, seguimos demostrándonos afecto regularmente.

    3. ¿Hay frecuentes discusiones o peleas que no se resuelven adecuadamente?

a) Sí, muy a menudo.

b) De vez en cuando.

c) No, los desacuerdos se resuelven de manera constructiva.

    4. ¿Sientes que hay una falta de confianza o sospechas en la relación?

a) Sí, definitivamente.

b) A veces tengo dudas.

c) No, confiamos plenamente el uno en el otro.

    5. ¿Han disminuido las actividades o intereses compartidos en comparación con el inicio de la relación?

a) Sí, hemos perdido muchos intereses comunes.

b) Algunos, pero aún compartimos algunos.

c) No, mantenemos nuestros intereses compartidos.

     6. ¿Sientes que la intimidad física ha disminuido o se ha vuelto menos satisfactoria?

a) Sí, ha disminuido considerablemente.

b) En cierta medida.

c) No, nuestra intimidad física sigue siendo satisfactoria.

     7. ¿Sientes que alguno de los dos ha dejado de esforzarse por mantener viva la relación?

a) Sí, noto una falta de esfuerzo por parte de uno o ambos.

b) A veces noto una falta de esfuerzo.

c) No, ambos seguimos comprometidos y nos esforzamos.

       8. ¿Te has planteado o has discutido la posibilidad de terminar la relación recientemente?

a) Sí, hemos hablado de ello o lo he pensado seriamente.

b) Ha cruzado mi mente, pero no hemos hablado de ello.

c) No, no hemos considerado terminar la relación.

         9. ¿Sientes que hay un desequilibrio en el compromiso y la dedicación hacia la relación?

a) Sí, uno de nosotros parece menos comprometido.

b) En cierta medida.

c) No, ambos estamos igualmente comprometidos.

            10. ¿Crees que la relación ha perdido su chispa o emoción inicial?

a) Sí, definitivamente.

b) Algunas veces lo pienso.

c) No, todavía tenemos esa chispa.

Una vez que hayas respondido todas las preguntas, revisa las respuestas que seleccionaste con mayor frecuencia.

• Si la mayoría de tus respuestas están en las categorías "a" o "b", es posible que estés experimentando una crisis en tu relación.
• Si la mayoría de tus respuestas están en la categoría "c", es posible que tu relación esté en un buen estado.

Recuerda que este test es solo una herramienta para evaluar la situación de tu relación y no debe tomarse como un diagnóstico definitivo.

Si sientes que tu relación está experimentando dificultades, es importante comunicarse abierta y honestamente con tu pareja, buscar apoyo de un terapeuta de parejas y trabajar juntos para resolver los problemas.

La comunicación, la comprensión mutua y el compromiso son clave para superar una crisis en una relación de pareja.